Kategori: Beslenme

3 Malzemeli Lezzet Topları

3 Malzemeli Lezzet Topları

Herkese merhaba!! Bugün size yapımı çook kolay atıştırmalık bir tarifim var. Yerken asla suçluluk duyusu hissetmeyeceksiniz.Umarım beğenir ve denersiziniz 🙂 Miktar: 8 adet (Tanesi 37-38 kalori, 2,8 gr karbonhidrat, 1 gr protein, 2,6 yağ) Hazırlık:10 dk Kullanacağınız malzemeler: 5 hurma (Benim elimdeki hurmalar çok büyük […]

Humus

Humus

Herkese merhaba!! Bugün size bir humus tarifim var. Hem sade hemde zeytinli yaptım. Humus yapması çok kolaydır umarım beğenir ve sizde denersiniz 🙂 Miktar: 2 porsiyon. (Porsiyonu; 427 kalori, 23,5 gr karbonhidrat, 10 gr protein, 8,5 gr yağ) Hazırlık: 4-5 dk Malzemeler: 1,5 su bardağı […]

Fırında Çıtır Nohutlu Mantar

Fırında Çıtır Nohutlu Mantar

Herkese merhaba!! Bugün fırında çok güzel kıymalı bir mantar üstüne çıtır çıtır nohutlarla bir tarif yaptım. Çok hafif ve doyurucu bir öğün oldu benim için. Adından zor gibi gelebilir ama çok kolay bir tarif umarım beğenirsiniz 🙂 Miktar: 2 porsiyon. (1 porsiyonu; 139,5 kalori, 9,5 […]

Zerdeçallı Lavaş

Zerdeçallı Lavaş

Herkese merhaba !! Bugün çıtır çıtır mis gibi kokan biz bazlama tarifim var. Ben dürüm yaparak bir şeyleri yemeği çok seviyorum o yüzden içinde ne olduğunu bildiğim bir bazlama yapmaya kadar verdim. Bir kaç denemeden sonra yapması her zaman olduğu gibi çok kolay bir tarif […]